ACCESORIES

* ​​​הניחו את האינדו והגליל על שטיח / מזרן אימון ולא על רצפה חלקה!

* מקמו את הגליל מתחת למרכז הקרש​

* הניחו את הרגל על צד האינדו אשר קרוב יותר לרצפה

* בכדי לעלות, להתאזן ולהימנע מנפילה, היעזרו בתמיכה עד שתמצאו את האיזון המלא על האינדו​!!! חשוב!!!

* הניחו את הרגליים במרחק שווה מקצוות האינדו והמשיכו להתאמן בכדי להגיע ליציבה מלאה

* אחרי הגעתכם ליציבה מלאה ניתן להמשיך בתרגילי אימון מתקדמים

* ​השימוש באחריות המשתמש בלבד

BOARD SPECS

Indo Boards are built with the finest quality materials available and are made specifically to withstand the rigors of daily use. With 20 years of research and development behind us we are confident that our products not only perform well but will stand the test of time.

• Deck dimensions: 30” X 18”

• Roller size: 6.5” diameter

• Weight limit: 250 lbs

• Deck construction: 11/16” Cabinet-grade, Baltic Birch plywood with non-slip surface

• Roller construction: indestructible molded plastic with three strips of grip tape

• 11 deck colors available

ספורט וסגנון חיים

בחיי יומיום שכוללים ספורט וסגנון חיים פעיל יש צורך באיזון ויציבות טובים. אחת הדרכים הקלות ביותר לשיפור ביצועים ספורטיביים היא לפתח גוף חזק, יציב ומאוזן היטב.

כושר ואיכות חיים

שרירי ליבה (core) חזקים משפרים את שיווי המשקל ואת היציבות ויכולים למנוע נפילות ופציעות במהלך פעילות ספורטיבית או פעילות אחרת. אימוני שיווי משקל יוצרים תגובה פרופריוצבטית חזקה (שבה החושים קולטים את המצב שבו נמצא הגוף) בעת היתקלות במצב של חוסר יציבות, וזו חשובה לשיפור הביצועים האתלטיים ואיכות החיים היומיומית.

שיווי משקל וקואורדינציה

שיווי משקל וקואורדינציה טובים חשובים

בראש ובראשונה לפעילויות יומיומיות. לכל פעולה, החל מהליכה עד לפעילות ספורטיבית יש צורך בשיווי משקל. מחקרים הוכיחו שאפשר לשפר את שיווי המשקל בכל גיל, עם אימון מתאים.