ACCESORIES
* הניחו את האינדו והגליל על שטיח / מזרן אימון ולא על רצפה חלקה!
* מקמו את הגליל מתחת למרכז הקרש
* הניחו את הרגל על צד האינדו אשר קרוב יותר לרצפה
* בכדי לעלות, להתאזן ולהימנע מנפילה, היעזרו בתמיכה עד שתמצאו את האיזון המלא על האינדו!!! חשוב!!!
* הניחו את הרגליים במרחק שווה מקצוות האינדו והמשיכו להתאמן בכדי להגיע ליציבה מלאה
* אחרי הגעתכם ליציבה מלאה ניתן להמשיך בתרגילי אימון מתקדמים
* השימוש באחריות המשתמש בלבד